Coraz młodsze dzieci mają na własność smartfony czy tablety. Niestety nie mają one zbyt dobrego wpływu na ich oczy. Dodatkowo w wyniku pandemii konieczne było przejście w tryb nauki zdalnej odbywającej się oczywiście za pośrednictwem komputerów z internetem. Sporym wyzwaniem dla rodziców jest zadbanie o zdrowie dziecka.
Mądre korzystanie ze sprzętów
Nieuchronne jest korzystanie przez dzieci oraz młodzież z nowoczesnych technologii. Nie można całkowicie odciąć pociechy od telefonu czy tabletu. Niestety jednak to co ułatwia życie, czasem także szkodzi. Rodzice zgłaszają się do gabinetów okulistycznych z coraz młodszymi dziećmi, które zaczynają mieć problemy właśnie z powodu spędzania zbyt wielu godzin przed ekranem urządzenia mobilnego.
Długie wpatrywanie się w ekran smartfona czy tableta zmusza układ wzrokowy do bardzo intensywnej pracy. Zmianie ulega kształt soczewki wewnątrzgałkowej, która staje się znacznie bardziej wypukła. Młodzi ludzie zaczynają narzekać na bóle głowy, okolicy oczu czy problemy z widzeniem z bliska. Trzeba uczyć od najmłodszych lat dzieci, że telefon czy tablet są narzędziami do pracy i korzystania z rozrywki, ale w umiarkowany sposób.
Edukacja technologiczna jest niezbędna wśród współczesnych dzieci
Świat cyfrowy owładnął wieloma aspektami naszego życia. Urządzenia elektroniczne stały się nieodzownym elementem codzienności. Warto wdrożyć przy okazji nowe zasady edukacyjne, które pomogą w nabraniu wśród dzieci odpowiednich nawyków, jeżeli chodzi o pracę wzroku.
Przede wszystkim należy dziecko uświadomić, że nie może spędzić przed ekranem komputera, tableta czy smartfona wielu godzin, bez żadnej przerwy. Należy robić częste przerwy, jeżeli w perspektywie jest konieczność spędzenia nawet 8 godzin przed monitorem. Wystarczą 20-sekundowe przerwy, aby narząd wzroku nieco odpoczął. W tym czasie warto popatrzeć na coś oddalonego minimum o 6 metrów. Krótkowzroczność wtedy nie będzie dotyczyła Twojego dziecka.